Drukuj

5 rad by zostać zmotywowanym do spacerów

wozking.pl.

Jeśli zacząłeś już spacery to możesz być pewien, że podjąłeś słuszną walkę o zdrowie swoje i swojego dziecka.

Jednakże czasem każdy podlega zniechęceniu więc pamiętaj, że istnieje kilka podstawowych rad dotyczących chodzenia na spacery:

  • Obieraj realne cele, odnośnie czasu i długości szlaku. Zapisuj swoje wyniki i dziel się z innymi.
  • Podejmij wyzwanie dla kogoś, to bardzo pomaga.
  • Nie chodź samotnie. Chodzenie z przyjaciółmi sprawia, że czas spaceru skraca się zgodnie z teorią względności Einsteina.
  • Odnajduj nowe ścieżki. Odkrywanie motywuje do pracy nad sobą i rozwija nam każdy dzień.
  • Używaj technologii. Będziesz naprawdę zadowolony, kiedy zobaczysz swoje wyniki na ekranie telefonu.
  • Copyright © 2013-2015 wozking.pl