Drukuj

Jaka pora dnia jest odpowiednia na spacery?

Urszula Głowacka.

Spacery przynoszą wiele korzyści - tego jesteśmy pewni. Często mamy wątpliwości czy bardziej odpowiedni jest spacer przed, czy po południu?

Z pewnością jedną z ważniejszych rzeczy jest ustalenie pory spaceru-tak by noworodek miał zachowany codziennie podoby rytm dnia. Regularność i powtarzalność pewnych zdarzeń daje maluszkowi większe poczucie bezpieczeństwa w świecie, który nagle okazuje się zaskakiwać tak wielką ilością nowych wrażeń.

Zimą, kiedy wcześnie robi się ciemno, najlepszy będzie spacer przed południem. Wiosną i latem, kiedy jest ciepło i długo jasno, zaleca się wychodzenie z dzieckiem dwa razy dziennie: przed południem i po południu. W upalne dni dobrze jest unikać spacerów między godziną 11 a 16.

Pamiętaj! Niezależnie od pory dnia dobrze jest przed wyjściem nakarmić maluszka, zmienić mu pieluchę i ubrać adekwatnie do pogody.

Copyright © 2013-2015 wozking.pl