Drukuj

Gorący spacer czyli kilka słów o spacerach w czasie upałów

Urszula Głowacka.

Lato kojarzy nam się z odpoczynkiem, urlopem, słońcem…Słońcem, które gdy grzeje bardzo mocno, może okazać się bardziej problemem niż radością. Jak sobie poradzić na spacerze z dzieckiem w taką pogodę?

Pamiętajmy o kilku rzeczach:

  • na spacer warto udać się przed południem lub późnym popołudniem, kiedy temperatura już trochę się obniży. Najmniej wskazanymi do spacerów godzinami są 11-16,
  • zabezpieczmy delikatną skórę dziecka odpowiednimi kremami,
  • lekka i przewiewna czapeczka z daszkiem czy kapelusik, pomogą uchronić wrażliwe oczy dziecka przed słońcem. Promienie słoneczne mogą uszkodzić rogówkę oka. Jeśli buda wózka całkowicie osłania głowę dziecka nie jest konieczne zakładanie czapeczki,
  • picie: Dzieci karmione piersią nie wymagają dodatkowego dopajania. Mleko matki dostosowuje się do potrzeb dziecka. Należy wtedy uważnie obserwować dziecko i podawać pierś tak często, jak będzie chciało. Dzieci karmione butelką, powinny być dodatkowo dopajane pomiędzy posiłkami: najlepsza będzie niegazowana i niskozmineralizowana woda mineralna. Starszym dzieciom można oczywiście podać też soki owocowe i herbatki ziołowe,
  • ubierzmy dziecko podobnie do nas, podczas drzemki nakryjmy je pieluszką zamiast kocyka.
  • Copyright © 2013-2015 wozking.pl