zastąp słodycze
fot. pixabay.com

Słodycze to niezdrowe przekąski, które mają nie tylko bardzo niezdrowy skład, ale również wpływają na nasze zdrowie i kondycję naszego organizmu. Jednakże niektóre osoby nie wyobrażają sobie bez nich życia! Czym zastąpić słodycze? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/slodycze-jak-bez-nich-zyc/

Słodycze

Słodycze to przekąski, które możemy kupić w praktycznie każdym sklepie. Zawartość ich składu pozostawia jednak wiele do życzenia i zdecydowanie nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. W słodyczach najczęściej kryją się utwardzone tłuszcze trans, cukier, emulgatory, konserwanty oraz inne substancje chemiczne, które są odpowiedzialne za ich kolor, smak oraz zapach.

Słodycze to tak właściwie kolejny niezdrowy nałóg, z którego bardzo ciężko jest nam wyjść. Producenci prześcigają się w wymyślaniu co rusz nowych smaków słodkich przekąsek oraz pięknie ubierają je w kolorowe opakowania, aby kusić swoim wyglądem już od najmłodszych lat dzieci, które naciągają na ich zakup swoich rodziców.

Słodycze nie są zdrowe, a regularne ich spożywanie może prowadzić do otyłości oraz poważnych chorób serca, tętnic oraz całego organizmu. Czym je zastąpić, gdy nie wyobrażamy sobie bez nich życia? Sprawdź!

Zdrowe słodycze

Najzdrowszymi słodyczami są oczywiście te, które są naturalne. Mowa tu o owocach. Jednakże z owocami również nie można przesadzić, gdyż zawarta w nich fruktoza to inna pochodna cukru, który znajduje się w słodyczach sklepowych.

Można jednak wykorzystać inne, mniej szkodliwe formy cukru i wprowadzić je do swojego życia. Jednym z nich jest miód, który ma mnóstwo zdrowych właściwości! Jeśli jednak nie przepadacie za smakiem miodu, możecie spróbować innych zdrowszych słodzików, takich jak erytrytol, ksylitol, stevia. To roślinne zamienniki cukru, które mają mniej szkodliwe działanie.

Można jest wykorzystywać w wypiekach, a także słodzić nimi ciepłe napoje. Warto je mieszać również z innymi zdrowszymi produktami, jak np.: kakao i tworzyć oryginalne, zdrowe ciasta.

Przeczytaj też: http://www.maminek.pl/mocz-i-jego-kolor-na-co-zwrocic-uwage/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here